7 CARA MEREPARASI HATI YANG PATAH ala Choco Chip

 

Cinta memang indah…

Namun tak selamanya berakhir bahagia…

Hiks…

                                                                                                                                 

Kalo kamu sekarang lagi merasa sedih, sakit hati, marah, nggak rela, ngrasa kehilangan, hati terasa teriris-iris ato ditusuk-tusuk, pikiran melayang dan kehilangan fokus, sensitif, bawaannya pengen mewek mulu kalo inget sesuatu tentang “dia”, kehilangan nafsu makan dan menemukan mata panda ato mata bengkak saat menatap cermin, serta mengalami kehabisan stok tisu secara signifikan,  waspada girls!!! Itu tandanya kalian sedang terindikasi  fraktur hepar. Apaan tuh? Kalo menurut Kamus Kesehatan by Choco Chip, “fraktur hepar= patah hati”. Hehe :p

Sista-sista  yang barusan diputusin ama pacar, ditolak, ato cintanya bertepuk sebelah tangan , yang sabar ya…
Choco Chip ngerti kok kalo kalian pasti lagi sedih banget…
Bukannya sok tau ya, Choco kan juga pernah ngrasain patah hati. Hiks… :’(

Tapi jangan kuatir sista cantik J

Jangan keburu gantung diri ato minum baygon dulu yach. Hehe…

Choco  bakal bagi-bagi tips seru buat kalian yang lagi patah hati :)

Yang nggak lagi patah hati nggak ada salahnya kok baca tips ini juga. Buat jaga-jaga siapa tau suatu saat nanti kalian mengalami patah hati. Ups, jangan sampai dech…

OK Girls, let’s cekidot!!!!                                        

Step 1: Lepaskan semua beban dan kesedihanmu.

Saat kita patah hati wajar kok kalo merasa sedih n kehilangan orang yang kita cintai. Dari pada menyimpan semua kesedihan di dalam hati en ujung-ujungnya malah jadi stres, kenapa nggak kita lepasin aja semua beban dan kesedihan yang ada di dalam hati kita?

Nggak ada salahnya kok menangis untuk melepaskan beban dan kesedihan. Karena menangis dapat mengeluarkan hormon stres  yang  terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi. Tapi nangisnya jangan berlebihan dan bikin heboh seluruh kampung ya??? Malu-malu’in tauk… Ntar bisa disangkain orang gila. Hehehe…

Melampiaskan dengan melacur juga gak papa kok. Eits, jangan su’udzon dulu ya sai… ^_^ Maksud Choco melacur itu singkatan dari melakukan curhat. Hehehe… Dengan curhat n berbagi dengan sahabat kita, mungkin perasaan kita akan terasa lebih ringan. Siapa tahu kita dapat solusi dari permasalahan kita.

Kalo kamu tipe orang yang nggak bisa curhat ama orang lain bisa juga kamu nulis curahan perasaan kamu di buku diary.

Step 2: Belajar menerima kenyataan dengan sabar dan ikhlas.

Sista cantik…

Segala yang terjadi di dunia ini adalah kehendak Allah yang sudah ditetapkan dalam Lauhul Mahfuzh.  Begitu pula saat kita patah hati. Kita harus ikhlas karena Allah memang menghendaki hal itu terjadi pada diri kita. Sebagai muslimah sudah seharusnya kita menerima ketentuan Allah dengan ikhlas. Allah SWT berfirman :  “Tiada suatu bencana pun yang menimpa di bumi dan pada dirimu sendiri melainkan telah tertulis dalam kitab (Lauhul Mahfuzh) sebelum Kami menciptakannya. Sesungguhnya yang demikian itu adalah mudah bagi Allah.” (QS al-Hadid: 22)

Patah hati emang menyakitkkan, bikin pusing, bikin stress, bikin gak doyan makan tapi tetep aja kita musti sabar menghadapinya. Why?

·         Allah nggak akan membebani seseorang diluar kesanggupannya. Allah  yang memiliki diri kita, tentunya Allah sangat tahu kemampuan kita. Jadi tidak akan mungkin Allah memberikan ujian yang melebihi batas kemampuan kita. Nggak percaya? Liat aja QS. Al-Baqoroh : 286!!!

·         Saat kita merasa sakit, Allah akan mengampuni dosa-dosa kita jika kita menerimanya dengan sabar dan ikhlas.

Dari Abu Hurairah Rodiaallohuan bahwa Rasulullan Sollohu Allahi Wassalam bersabda, “Tidaklah seorang muslim mendapatkan kelelahan, sakit, kecemasan, kesedihan, mara bahaya dan juga kesusahan, hingga duri yang menusuknya, melainkan Allah akan menghapuskan dosa-dosanya dengan hal tersebut.” (HR. Bukhari & Muslim).

Makanya Sist, jangan su’udzon mulu kalo kita lagi sakit hati. Nggak usah kebanyakan ngeluh, meratap-ratap, bahkan protes sama kehendak Allah. Kan lumayan dapet diskon dosa dari Allah. Hihihi :p

·         Jika kita merasa kehilangan, sesungguhnya  Allah akan menggantinya dengan sesuatu yang lebih baik untuk kita.

Ummu Salamah radhiallahu anha mengatakan bahwa ia pernah mendengar Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wa salam bersabda : "Seseorang yang tertimpa musibah lalu ia berkata : inna lillahi wa inna ilaihi raji’un dan berdoa : Allahuma jurnii fi musibatii wakhluf liya khairan minhaa (Ya Allah berilah aku pahala dalam musibah ini dan gantikanlah untukku dengan yang lebih baik daripadanya). Niscaya Allah akan memberinya pahala karena musibah itu dan menggantikan untuknya dengan yang lebih baik." (HR. Muslim).

Waktu Abu Salamah (suami Ummu Salamah) meninggal, dia mengucapkan apa yang dikatakan Nabi Shalallahu ‘alaihi wa salam. Tak lama kemudian ia menjadi isteri Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wa salam, suami baru yang lebih baik dari pada Abu Salamah. Siapa sangka dia mendapatkan suami Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wa salam. Subhanallah… ^_^

Dulunya Choco sempet stress gara-gara patah hati. Kerjaannya tiap hari mewek mulu. Bahkan saat kuliah berlangsung Choco tak tahan membendung tetes air mata. Dan smockey eyes telah menjadi  riasan sehari-hari yang Choco pilih untuk menyembunyikan mata bengkak :p

 Karena hati terasa begitu sakit dan pikiran stress Choco sempet pengen diruqyah segala. Saat Choco mencak-mencak pengen diruqyah, eh sama sahabat Choco, Choco lalu dibawa ke ustadzah. Tapi bukan buat ruqyah lo…

Choco curhat sama usadzahnya, terus dikasih doa yang dibaca sama Ummu Salamah. Alhamdulillah pikiran Choco jadi lebih tenang. Choco juga mendapatkan ganti yang lebih baek. Choco jadi tahu kalo selama ini punya sahabat-sahabat yang baek,ortu dan sodara sangat menyayangi Choco. Meskipun sedang dirundung kesedihan tapi  ternyata IP Choco naek. Dan untuk pertama kalinya cerpen yang Choco kirim dimuat dimajalah. Selain itu masih banyak lagi hidayah yang nggak bisa Choco lukiskan dengan kata-kata. (karena melukis itu kan pake’ kuas. Hahaha :D)

You wanna try???!!!

Step 3: Muhasabah Yuk!!!

Sista Cantik…

Mungkin di antara kalian ada yang bertanya-tanya di dalam hati. Kenapa sih aku harus mengalami patah hati yang sesakit ini? Apakah salah dan dosaku? Apa Allah udah nggak sayang lagi sama aku?

Hiks… Hiks… 7777777x                 

Pernahkah kita berpikir bahwa  patah hati yang kita alami merupakan suatu bentuk cobaan atau musibah sebagai teguran dari Allah???  Yach barangkali aja sebelumnya kita pernah berbuat kesalahan-kesalahan baik besar maupun kecil yang tidak kita sadari. Manusia emang tempatnya kilaf dan dosa.  So kita perlu banget buat instropeksi diri. Bahasa gaulnya muhasabah geto loh :p

Apa sich muhasabah itu???
Menurut bahasa, muhasabah berasal dari bentuk kata kerja haasaba yuhaasibu di ambil dari haasiba, hasibtusy-syaia, ahsibuhu husbaanan, dan hisaaban, artinya apabila engkau menghitungnya; hisab dan muhasabah artinya bila engkau menghitung sesuatu.

Menurut bahasa arti muhasabah sama dengan intropeksi, yaitu hadirnya sebuah kesadaran untuk melihat keadaan diri. Istilah yang lain adalah menghitung-hitung keburukan aib diri sendiri, merenunginya, dan terus mencoba melakukan perubahan sikap dan prilaku kearah yang lebih baik.

Yang menunjukkan wajibnya bermuhasabah pada jiwa adalah firman Allah Subhanahu wa Ta’ala: “Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat), dan bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan.” (QS. Al-Hasyr: 18)

Mari kita renungkan bersama. kira-kira apa sih kesalahan yang udah kita lakukan sehingga kita bisa patah hati?

·         Kemungkinan A

Patah hati tentunya diawali dengan jatuh cinta dulu kan? Nah, mungkin aja selama ini kita menyalurkan cinta dengan cara yang kurang tepat. Misalnya saja dengan pacaran, berdua-dua’an, mesra-mesraan, dan seterusnya. Padahal dalam Islam sudah diatur bahwa hubungan cinta yang legal itu melalui lembaga pernikahan. Kitanya aja yang bandel. Udah tau kalo hal-hal yang kita lakukan tidak disukai Allah, eh masih aja diterusin. So ujung-ujungnya kita ngrasain yang namanya patah hati sebagai teguran dari Allah.

·         Kemungkinan B

Mungkin cinta kita kepada seseorang melebihi cinta kita kepada Allah. Misalnya saja kita menunda-nunda ato males ibadah gara-gara terlalu mikirin orang yang kita cintai. Kalo udah gitu Allah juga bisa cemburu lho sist. Makanya Allah lalu memisahkan kita dari orang yang kita cintai. Dengan begitu kita akan kembali mengingat-Nya.

Nah kalo udah tau kesalahan apa yang kita lakukan,  kita musti belajar dari kesalahan itu dengan tidak mengulanginya. Oke?

Step 4: Melupakan “dia”

Kira-kira bisa nggak sich kita ngelupain orang yang kita cintai? Ngelupain orang yang selalu menghiasi mimpi-mimpi kita? Ngelupain orang yang selalu ada dalam pikiran kita? Mungkin nggak sich? Kayaknya berat banget deh. Ya iyalah. Secara otak kita bukan flashdisk yang kena virus, bisa diformat ulang kapan aja. Hehe…

Menghapus no HP dan semua SMS dari dia, udah kita lakuin. Meremove dan memblokir fesbuknya, udah kita lakuin. Menyingkirkan barang-barang yang mengingatkan kita sama dia, udah kita lakuin. Menghindari tempat-tempat yang penuh kenangan dengan dia, udah kita lakuin juga. Tapi kenapa bayangan dia nggak mau ilang yach? Huwaaaaaaaa!!!! Nyebelin!!!!! Harus gimana lagi donk???!!!

Sabar sist…

Masih ada cara buat ngelupain dia kok. Mari kita alihkan perhatian kita dengan dzikir!

Kalo kita memperbanyak dzikir (mengingat Allah), InsyaAllah hati kita akan terasa lebih tentram karena Allah akan memberikan kemudahan pada kita dalam proses melupakan seseorang.

Let’s cekidot:

"(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram". (QS. Ar-Rad: 28).

 Oh iya, Choco pernah dapet  baca’an dzikir untuk melupakan seseorang dari Ustadzah Durrotun Nafisah nich:

“ya wa dudu wa dzalahu”, bacalah sebanyak 1000x selama 7 hari. Choco nggak tahu secara pasti artinya apa. Tapi intinya kita mohon kepada Allah Yang Maha Mencintai (Al-Wadud) agar kita bisa melupakan orang tersebut.

Hehe… Jadi inget ke-bego-an Choco dech. Dulu Choco udah nyicil baca dzikirnya tiap mo bobok. Tapi kok nggak bisa cepet lupa yach? What’s wrong with me?

Usut punya usut ternyata bacanya nggak boleh nyicil. Kirain baca dzikirnya selama 7 hari ntu kalo ditotal jumlahnya 1000. Eh ternyata tiap hari selama seminggu baca dzikir 1000x. Hiks, jadi malu >,<

Setelah dzikir ulang sesuai prosedur yang benar, hasilnya adalah…

Choco nggak seratus persen bisa lupain dia kayak orang yang kena amnesia gitu deh. Choco tetep inget ama orang itu. Tapi ada sesuatu yang berbeda. Alhamdulillah hati Choco lebih tentram dan ikhlas menerima kenyataan bahwa dia tercipta bukan untuk Choco. Fiuh…. Lega dech akhirnya  ^_^

Step 5: Me-refresh diri

Tahap ini terbagi menjadi 2, yaitu:

1.       Me-refresh jiwa.

·         Me-refresh jiwa yaitu dengan cara  mendekatkan diri kepada Allah dengan memperbanyak ibadah, baca Qur’an, en  belajar menjalankan ibadah sunnah semampu kita. Yach itung-itung belajar meningkatkan kualitas diri.

·         Menghadiri pengajian atau majelis taklim.

Mungkin ada sebagian yang berpikir, ngapain sih ikut pengajian segala?? Nggak keren tauk! Paling yang ikut cuma orang-orang tua en nggak gaul. Lagian gimana kalo nyasar ke aliran yang fanatik. Hiiiiiy serem….. (hihihi curcol nih… dulu Choco sempet mikir gitu juga soalnya :p)

Weits… Kalo mikir yang jelek-jelek mulu kapan kita bisa maju coba? Sebaiknya kita berpikir positif dan berbaik sangka. Sekarang ini banyak kok pengajian yang oke punya, ustadz/ ustadzah yang gaul, serta materi yang disampaikan relevan dengan kehidupan kita sehari-hari. Selain itu sekarang ini banyak komunitas hijabers yang  terbentuk dan mengadakan even-even yang positif termasuk diantaranya even pengajian. Lumayan kan, selain nambah ilmu juga memperluas silaturahmi…

Kalo tiap hari kita banyak kesibukan nggak masalah kok. Kita masih bisa liat acara pengajian di TV, dengerin di radio, ato browsing di internet.

·         Membaca buku-buku motivasi.

Baca buku motivasi sangat penting bagi pengembangan diri kita. Selain mendapat berbagai informasi kita dapat membangkitkan kesadaran diri kita sehingga keyakinan diri kita meningkat. Jika keyakinan diri kita meningkat,  kita bisa mengembangkan potensi yang kita miliki dengan maksimal.

2.        Me-refresh fisik.

·         Mengkonsumsi makanan bergizi, 4 sehat 5 sempurna.

·         Berolahraga secara teratur juga perlu biar badan terasa lebih seger en sehat.

·         Memanjakan diri di salon.

Sebagai cewek sah-sah aja kok memanjakan diri di salon misalnya aja facial, luluran, creambath, dsb. Siapa tau abis creambath n dipijit-pijit kepalanya, pikiran kita jadi lebih enteng. Hehe…

Apalagi sekarang ini udah banyak salon muslimah. Jadi nggak perlu kuatir lagi kalo mau perawatan tubuh…

Step 6: Bikin proposal cinta yuk!

Hush!!!

Baru kemaren disakiti, kenapa sekarang udah ngomongin cinta lagi??? Masih trauma tauk >,<

Hehe… Tenang sist, Choco bukan mau ngomporin buat langsung jatuh cinta lagi kok.

Choco mau mengajak kalian untuk memikirkan masa yang akan datang. Meskipun abis broken heart, suatu saat kita juga pengen ngrasain cinta yang hepi ending kan? Nggak ada salahnya kalo kita bikin planning mulai sekarang, meskipun kita belum siap untuk menikah.

Apa aja sih yang perlu kita rencanain?

1.       Visi en misi hidup kita

Kenapa sih kita perlu menyusun visi en misi hidup? Pastinya biar hidup kita nggak berantakan dong. Kehidupan yang kita jalani di dunia ini nggak selamanya berjalan mulus. Pasti ada aja coba’an dan goda’an, baek dari dalam diri kita sendiri maupun dari lingkungan sekitar. Kalo kita punya visi n misi hidup, tentunya hidup kita lebih terarah dan nggak gampang terpengaruh ama godaan-godaan yang mungkin bisa menghambat rencana hidup kita.

2.       Visi misi pernikahan

Sebagian orang menikah jika udah cukup umur, udah menemukan pasangan yang cocok, bahkan mungkin  cepet-cepet nikah gara-gara takut calon pasangannya disamber cowok ato cewek laen.  Visi en misi pernikahan seringkali diabaikan. Padahal pernikahan tuh bukan hanya pada saat ijab kabul dan resepsi /pesta pernikahan loh. Kehidupan pernikahan yang sebenarnya yaitu setelah menikah sampai selamanya.  Kalo sebagai calon pengantin kita nggak pernah mikirin persiapan pernikahan, gimana arah kehidupan pernikahan kita ke depannya nanti? Gimana kita bisa mewujudkan rumah tangga yang sakinah, mawaddah, warrahmah? Gimana kita bisa mewujudkan suatu generasi yang rabbani kalo semua kita wujudkan secara mendadak tanpa persiapan yang matang? So, mulai sekarang siap-siap nikah yuk…

Selain visi misi pernikahan kita juga harus belajar berbagai ilmu yang bermanfaat saat kita menikah nanti, misalnya ilmu komunikasi, ilmu kesehatan, ilmu cara mengatur keuangan, ilmu tentang seks, ilmu tentang parenting, dsb.

3.       Kriteria calon suami yang diinginkan

Selain visi misi dan berbagai ilmu yang udah Choco sebutin di atas, kita juga perlu bikin criteria calon suami yang diinginkan. Buat apa???

·         Menentukan target…

Ya supaya kita nggak salah memburu target yang kita inginkan. Ntar kalo kita nggak nentuin criteria bisa dapet calon suami yang asal-asalan loh…

Gimana sich calon suami yang baek? Yang jelas seagama (Islam), yang baik akhlaknya, serta berilmu. Jangan sampai dech  kepincut sama cowok secakep Lee Min Ho ato Orlando Bloom tapi kafir. Ati-ati loh Sist…

Buatlah criteria yang kita inginkan secara jelas berikut alasan kenapa memilih criteria yang seperti itu supaya kita memiliki gambaran yang jelas gimana calon suami kita nantinya. Jangan lupa ditulis biar kita nggak lupa ya Sist!

·         Memotivasi agar kita menjadi seseorang yang lebih baek.

Kalo kita menginginkan sosok suami yang baek, tentunya kita juga harus jadi muslimah yang baek juga kan? Sebagaimana firman Allah Swt di bawah ini:

“Wanita-wanita yang keji adalah untuk laki-laki yang keji, dan laki-laki yang keji adalah buat wanita-wanita yang keji (pula), dan wanita-wanita yang baik adalah untuk laki-laki yang baik, dan laki-laki yang baik adalah untuk wanita-wanita yang baik(pula)….”(QS: An Nur:26)

·         Mengajukan proposal sama Allah.

Yuk kita ngajuin proposal serta memohon agar dikaruniai calon suami yang sesuai dengan criteria kita! Boleh-boleh aja kok minta suami yang soleh, cakep,tinggi, berbodi atletis, pinter, tajir,romantis, dst.  Bukankah Allah Maha Pendengar, Maha Pengasih, Maha Penyayang, dan Maha Pemurah?

Tapi inget sist, di dunia ini nggak ada manusia yang sempurna. Siapapun suami kita kelak, kita harus menerimanya dengan ikhlas karena mungkin menurut Allah dialah suami yang terbaik buat diri kita masing-masing.

Step 7: Bersiaplah untuk menyambut datangnya cinta sejati!

Akhirnya kita sampai pada step terakhir ^_^

Apa sich yang harus kita lakukan untuk menyambut datangnya cinta sejati (jodoh) kita?

1.       Membuka hati

Bukalah hatimu untuk mencintai orang lain. Masa lalu yang suram nggak usah diinget-inget lagi ya! Kalo terus-terusan mikirin masa lalu, kapan kita akan melangkah ke depan?

2.       Memperluas silaturahmi

Memperluas silaturahmi penting banget lo. Dengan banyak bergaul tentunya kita akan semakin mudah untuk menemukan pilihan ato menentukan target.  Kalo kita diem menyendiri di goa pertapaan kapan nemu jodohnya? Kecuali kalo jodoh impian kamu “The Blind Man from The Ghost Cave”. Wow? Siapa tuh? Itu loh… Si Buta dari Gua Hantu. Hihihi :p

3.       Berdoa

Sebagai orang yang beriman tentunya kita tahu bahwa Allah lah yang berkehendak atas terjadinya segala sesuatu. Maka sudah seharusnya kita melibatkan Allah dalam setiap urusan kita.  So jangan lupa berdoa ya ^_^

“Dan Tuhanmu berfirman: Berdoalah kalian, maka Aku akan mengabulkan doa untuk kalian.” (QS. Al Mukmin:60).

Gimana sih doa untuk mendekatkan jodoh kita? Choco mau ngasih bocoran  dari Ustadzah Durrotun Nafisah nih...

Yang pertama doa Nabi Zakaria:

”Rabbi Laa Tadzarnii fardan wa anta khayrul-waaritsiin.”

Artinya: ”Ya Tuhan, janganlah Engkau membiarkan aku hidup seorang diri, dan engkaulah waris yang paling baik.” (QS: Al-Anbiya’:89)

Yang kedua baca surat Ar-Rahman setiap habis sholat magrhib.

                Selain itu masih banyak lagi doa-doanya, yaitu: Amalan QS.Tohaa 131 dan 132, QS. QS.Yasin:36, Amalan Surat Al-Fatihah,Al ikhlas, Annas, Al Falaq, dst. Cari sendiri yach... ^_^

Fiuh… akhirnya selesai juga step 1-7. Buat sista-sista yang sedang patah hati silahkan dipraktekkan yah…

Semoga bermanfaat ^_^

Wassalamualaykum warahmatullah…